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练习腿部蹬水的力度和频率，确保推力充分。通过手臂的划水动作，增强每次划水的推动力。保持良好的身体平衡，减少水的阻力，提高游泳速度。
注重材质透气防震性能，选择适合自身运动项目的规格，试穿确认合身舒适，确保在激烈运动中提供有效保护。
选购时选择防雾涂层镜片，滑雪前避免用手擦拭镜面，使用后及时晾干，并存放于防尘袋中避免划伤。
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